Молоко — привычный с детства продукт. На его основе производятся сливки, кефир, масло, йогурт, сметана, сыр, творог — наши любимые продукты питания. Молоко — отличный источник белка, кальция и таких важных для питания элементов, как витамин B12 и йод. В нем содержатся магний, нужный для развития костей и работы мускулов, сыворотка и казеин (фосфопротеин), которые, как выяснилось, играют роль в понижении кровяного давления. Из-за высокого содержания важных витаминов и микроэлементов польза молока заключается в улучшении работы иммунной системы, благотворном влиянии на стенки сосудов.

Жизнь без воздуха невозможна – человек дышит для того, чтобы жить! Заболевания легких стало частым и распространенным явлением, и следует помнить, что смертельно опасной может стать любая легочная патология.Прочитать больше

Йод относится к микроэлементам, которые не синтезируются в организме, а поступают из окружающей среды с пищей и водой. Йод необходим каждому человеку ежедневно на протяжении всей жизни – и даже ребенку, который еще не родился.
Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо ежедневно получать йод с пищей.
В обычных продуктах питания йода немного: с нашим обычным рационом мы получаем только половину этого необходимого организму микроэлемента. Больше всего йода содержится в морских продуктах: морской капусте и рыбе, но эти продукты мы не употребляем в пищу каждый день.

Прочитать больше

        Риск заболеть гриппом есть у каждого человека. Даже самые закаленные люди не в силах противостоять постоянно изменяющемуся  вирусу. Хорошее здоровье является основой долгой и  здоровой жизни каждой семьи. «Подхватив» вирус мы приносим его в семью, заражая тех, для кого заболевание гриппом представляет угрозу для здоровья, детей и пожилых людей. Заболевание гриппом нарушает планы семьи и «бьет» по семейному бюджету (медикаменты для лечения т.д.).
На сегодняшний день  зачастую встречается информация, несущая антипропаганду прививок. Однако эффективность иммунизации в профилактике инфекций, в первую очередь с воздушно-капельным механизмом передачи, очевидна.
В условиях низких показателей заболеваемости некоторые люди считают, что вакцинация более опасна, чем сама болезнь. Однако, это ошибочные представления привели к росту заболеваемости инфекционными болезнями, такими как корь, краснуха и коклюш.

Прочитать больше